Aamupaino oli 45,0. Hassua tosiaan, tavoite saavutettu. Enpä kyllä olisi uskonut villeimmissäkään kuvitelmissani sen olevan loppujen lopuksi näin helppoa. Tai no onhan tässä tullut ahmittuakin pitkin syksyä, mutta noin periaatteessa se on ollut paljon helpompaa, kuin luulin. Nyt pitäisi vain keskittyä syömään tarpeeksi, jotta paino ei enää laskisi. Tuo on kyllä helpommin sanottu kuin tehty, sillä alitajunnassa vaanii koko ajan ihan järjetön lihomisen pelko :/ Toisaalta taas olen huomannut, että ruokahaluni on välillä valtava (siis verrattuna vaikka kuukauden takaiseen olotilaan) joten pitää olla senkin kanssa tarkkana, ettei ahmimiskohtauksia tulisi jatkossakaan. Helpoin tapa ehkäistä niitä on tietenkin syödä enemmän, jottei keho tunne olevansa koko ajan nälissään, mikä on omiaan ajamaan syömään liikaa.

Tämän päivän syömiset:

Aamupala: 2 ruisleipää (kinkkua + levitettä), persikka Bona (340 kcal)

Välipala: Mandariini (50 kcal)

Ruoka: 2 kasvispihviä, porkkanoita, omena (300 kcal)

Välipala: mandariini, 2 porkkanaa (100 kcal)

Iltapala: omena, 125 g jäätelöä, porkkana (280 kcal)
Yhteensä: 1070 kcal
Nyt kun on tosiaan joulukuu, niin mullahan on suklaakalenteri <3 Oikeastaan yksi ja puoli, sillä meillä on myös V:n kanssa yksi yhteinen. Mutta niitä suklaa -palasten kaloreita en ala tänne listaamaan, sillä se olisi jo niin mautonta ja huonon fiiliksen hommaa. Oikein hyvällä omatunnolla nautiskelen ne suklaat aina aamuisin :)